- Občas budeme s odvážlivci zpívat mantry, občas se naopak jen budeme unášet na tónech gongu a tibetských mís, zatímco jindy budeme v úplném tichu.
ZEN
Prvotní krůček k meditacím je umění zenu, které nám do našeho života přináší klid a oproštění se od závislosti na vnějším prostředí. V klidu se usaďte. To je zen.
#BeYourself
Meditace - Mindfulness
Být v klidu je základem meditace. Meditace a rozjímání se velice liší svou podstatou. Meditace směřuje pozornost k prožitku celistvého vědomí, zatímco rozjímání slouží k analýze. Praktikovat budeme obojí. 🙂
MEDITACE
- Spočinutí v celé své podstatě, která se během meditace jako fénix z popela probouzí k životu. To je meditace vyobrazená nádhernou metaforou.
DISKUSE
- Dobrovolné vzájemné obohacení se o prožité zkušenosti na konci lekce, které přesto všechno nelze popsat slovy. I takovéto sdílení je součástí meditace, jakožto retrospektiva prožitého.
~ HARMONOGRAM MEDITAČNÍ PRAXE ~
Meditační praxe je vedena pravidelně každý týden:
Aktuálně plánujeme aktivity v našem novém centru – brzy vše aktualizujeme. 😉
Po meditaci můžete zůstat a praktikovat s námi jógu v rámci našich klubových aktivit.
~ CO SI VZÍT S SEBOU ~
PITNÝ REŽIM
POHODLNÉ OBLEČENÍ
SEBE SAMA
PODLOŽKU / DEKU
Vezměte si s sebou pitný režim – ideálně čistou vodu – v případě chladného počasí můžete vzít teplý čaj – nedoporučujeme žádné slazené nápoje.
Vezměte si pohodlné oblečení, ideálně aby vás nikde netlačilo a cítili jste se zcela pohodlně v jakékoliv pozici. Ideální je čistá bavlna. V areálu jsou k dispozici oddělené šatny pro muže a ženy, kde se můžete v klidu převléct.
V tělocvičně jsou položené tatami, ale v případě zájmu si můžete vzít své jógamatky a k tomu deku na přikrytí u meditace.
~ CENA MEDITAČNÍ PRAXE ~
Etický kodex pro vstup
„Buď v Pravdě, příteli.“ „Uvědom si Pravdu, příteli.“ „Buď Pravdou, příteli.“
Citát z knihy: Změna, jakožto prvotní aspekt poznání - Mistr Itaniel I.
Lekce jsou pořádané s dobrovolným vstupným
bez nutnosti členství - stačí si rezervovat místo.
Každý sám ohodnotí přínos, který meditační praxe obohatí jeho životní cestu.
Pro aktuální informace o lekcích a případně zrušení lekcí budou vždy dostatečně včas uveřejněné na naší FB stránce.
Přijít na meditační praxi může kdokoliv za respektování slušného chování a dodržování etického kodexu.
Dobrovolné vstupné bude využito pro nákup nového vybavení klubu a pořádání tematických akcí klubem pro veřejnost.