- Praxe zdravotního cvičení - Naladění se na své tělo skrze dech - Rozproudění životní energie Čchi - Závěrečná relaxace
#BeYourself
MEDITACE
Spočinutí v celé své podstatě, která se během meditace jako fénix z popela probouzí k životu. To je meditace vyobrazená nádhernou metaforou, které se "snažíme" svou praxí dosáhnout.
KLIDNÉ ČTVRTKY
- Koncentrační a relaxační techniky - Zazen: Zenová praxe v sedu - Meditační praxe - Závěrečná relaxace
V rámci pravidelných lekcí meditační praxe každé úterý od 19:30-20:30 budeme probouzet naší životní energii čchi skrze praxi dechových a pohybových technik s následnou relaxací.
V těchto pravidelných lekcích se každý čtvrtek od 19:30-20:30 budeme věnovat klidovým relaxačním technikám, které budou přecházet v meditační praxi a závěrečnou relaxaci.
~ CO SI VZÍT S SEBOU ~
POHODLNÉ OBLEČENÍ
SEBE SAMA
PODLOŽKU / DEKU
Vezměte si pohodlné oblečení, ideálně aby vás nikde netlačilo a cítili jste se zcela pohodlně v jakékoliv pozici. Ideální je čistá bavlna. V areálu jsou k dispozici oddělené šatny pro muže a ženy, kde se můžete v klidu převléct.
V tělocvičně jsou položené tatami, ale v případě zájmu si můžete vzít své jógamatky a k tomu deku na přikrytí u meditace/polštář.
~ REZERVACE A CENA MEDITAČNÍ PRAXE ~
Etický kodex pro vstup
„Buď v Pravdě, příteli.“ „Uvědom si Pravdu, příteli.“ „Buď Pravdou, příteli.“
Citát z knihy: Změna, jakožto prvotní aspekt poznání - Mistr Itaniel I.
Je tradicí klášterů a chrámů poskytovat jejich učení široké veřejnosti na otevřených lekcí s dobrovolnými dary, kdy každý člověk má jiné životní podmínky a každý se rozhoduje, nakolik ona meditační praxe je pro něj přínosná. My jsme se rozhodli jít v duchu této tradice, která k meditacím jako posvátné stezce, bezesporu patří.
Pro aktuální informace o lekcích a případně zrušení lekcí budou vždy dostatečně včas uveřejněné na naší FB stránce a budeme vás také informovat skrze e-mail díky našemu rezervačnímu systému.
Přijít na meditační praxi může kdokoliv za respektování slušného chování a dodržování etického kodexu.
Vstupné bude využito na uhrazení nájmu, dále pro nákup nového vybavení a pořádání tematických akcí.