Otužování s námi
~ Dragon Club Karviná ~
S DRAGON CLUBEM ZAŽIJETE TVRDÝ TRÉNINK, OTUŽOVÁNÍ I SKVĚLOU ZÁBAVU
Facebookovou skupinu s názvem Pravidelný běh a otužování v Karviné od podzimu do jara založil trenér Dragon Clubu Marek Szweda: „Je to komunita lidí se společnými zájmy nezávisle na věku i sportovním výkonu. Kromě běhu a otužování se občas domluvíme i na trénink formou strečinku, meditace, posilování, výšlapu do hor. Je toho spousta, co se neustále dá v přírodě pořádat, stačí se vždy jednoduše domluvit, takto facebooková skupina dobře funguje.“ Oblíbenou lokalitou tréninku je Karvinské moře. „Jako klub zabývající se již přes dvacet let bojovým uměním jsme se aktuálně vzhledem k současné situaci přeorientovali na celkové zvýšení odolnosti každého z nás. Zavedli jsme pravidelný výběh s otužováním v Karvinském moři, které každého z nás posouvá v jistém smyslu dále jak psychicky, tak i fyzicky. Díky stimulaci formou tréninku v chladu člověk získává vyšší obranyschopnost a zároveň také kondici. Jak říkají moudří, objevujeme ryzost a potenciál našeho vlastního těla,“ uvedl Marek Szweda. Ve fotoreportáži si můžete prohlédnout jeden z tréninků. Obdivuhodné jsou výkony žen, které se do skupiny aktivně přidaly a s otužováním začínají. Přidejte se také. Pravidelný běh a otužování v Karviné od podzimu do jara
