Základní výukový kurz jógy,
abyste lépe dokázali vnímat své tělo, mysl a duši.
Vnímej a kontroluj
Práce s tělem
Ze všeho nejdříve se naučíte pracovat se svým tělem od jeho správného nastavení v různých pozicích těla doplněného o funkční dech. Základ je uvědomit si své tělo a převzít nad ním kontrolu k dosažení určitého cíle.
Získej životní nadhled
Jógová filosofie
Během kurzu se dozvíte o inspirativní jógové filosofii, příbězích a zkušenostech umožňující životní nadhled a dosažení životní pohody. Aura, čakry a další pojmy nezůstanou pouze u teorie, ale získáte praktický náhled pro život.
Psychohygiena a hygiena těla
Očistné techniky
V průběhu kurzu si vyzkoušíte některé ze základních očistných technik - minimálně Tratak (očista očí), Kapalabhati (očista dechové soustavy) a další dle zájmu účastníků.
Ponoř se do moudrosti v tobě
Koncentrace a meditace
Koncentrace pozornosti a následné meditace v józe mají člověka vést k dosažení Samadhi (osvícení), které může mít mnoho významů, ale pro život jsou tím nejcennějším, co člověk může získat.
~ ÚVODNÍ KURZ JÓGY ~
PŘIHLÁŠKY ZDE
PONDĚLÍ A STŘEDA
OD 19:30-20:30
6. ŘÍJEN - 28. LEDEN
Cena: 4.000 Kč (studenti 3.000 Kč)
TĚLO
Obnov zdraví těla
Základem praxe bude tradiční sestava Surya Namaskar (pozdrav Slunci), který kombinuje ty nejdůležitější prvky, které naše tělo potřebuje ke zdraví a vitalitě.
DECH
Ovládni sílu dechu
Vyzkoušíte si všechny základní dechové techniky využívané v jógové praxi. Hlavním bodem vás bude naučit aktivně vést svůj dech tam, kam je to třeba.
MYSL
Koncentruj svou mysl
Dnes jsou moderní pojmy jako "archetyp" či "podvědomý program". které ovlivňují naše chování - pojďme tuto oblast prozkoumat a naučit se mysl využívat na 100 %
DUŠE
Poznej svou duši
Každý z nás vnímá, že nejsme pouhopouhým tělem. Je zde něco více... Ale aby někdo mohl odpovědět co, tak musí prvně dosáhnout určitého prožitku vedoucí k pochopení.
~ CO SI VZÍT S SEBOU + ZÁKLADNÍ INFO K LEKCÍM ~
POHODLNÉ OBLEČENÍ
DĚTSKOU HRAVOST
VLASTNÍ ZODPOVĚDNOST
- Rezervace na kurz jsou vyžadované skrze náš rezervační systém online – ZDE
- Cvičební pomůcky (podložky, bločky, bolstery, deky) jsou dostupné v centru – případně si můžete donést své vlastní.
- Na lekce u nás v Dragon Centru se schází vždy nejdříve 15 minut a nejpozději 5 minut před zahájením dané lekce – přijďte prosím včas. 🙂
- Případné změny lekcí budou oznámeny vždy skrze náš rezervační systém, který rozesílá e-maily všem přihlášeným účastníkům, případně na našem FB.
CESTOU JÓGY VÁS BUDE PROVÁZET
Marek Szweda
- Zkušený lektor, který vede lekce tradičních bojových umění a jógy již přes 12 let.
- Místní jej znají z Vítání Slunce na Lodičkách, kde již 4. rokem pravidelně každou sobotu pořádá otevřené lekce pro veřejnost.
- Má za sebou už 4 tyto půlroční výukové kurzy základů jógy. Za poslední rok odlektoroval přes 300 skupinových lekcí.
- Účastníci mohou poté navázat na pravidelnou praxi královské stezky jógy pro pokročilejší.
~ MÍSTO KURZU ~
~ ÚVODNÍ KURZ JÓGY ~
PŘIHLÁŠKY ZDE
PONDĚLÍ A STŘEDA
OD 19:30-20:30
6. ŘÍJEN - 28. LEDEN
Cena: 4.000 Kč (studenti 3.000 Kč)
„Zveme Vás mezi nás. :)“
Team Dragon Club Karviná
Dragon Club Karviná, z.s.
+420 720 380 694
Dragoncupcz@gmail.com
Údaje:
IČO:27025870, neplátce DPH
Karviná, Divišova 2823/16, 73301